中医养生贵在“和”

“和”是中国传统文化中颇具特征性的哲学思想，是中华文化的精髓，它贯穿于万物中，渗透于我国百姓的生活、工作、人际交往等各个方面。其实，“和”在中医养生方面也有明确体现。历代养生家把顺应自然、有动有静、劳逸结合、阴阳协调、形神共养所形成的最佳境界称为“和”，养生贵在“和”。-中医养生对“和”的追求有以下几个方面：