肩周炎患者重在自我锻炼

肩周炎多发于50岁左右人群，故又称为“五十肩”，此病极大影响了老年人正常的工作和生活。为防止肩周炎危害更多老年朋友们的健康，本刊特别整理了一些自我锻炼的方法。弯腰晃肩法：弯腰伸臂，患肢自然下垂，作环转运动，范围由小到大，速度由慢而快，方向相互交替。