五色、五谷与五脏

1．肝色青：宜食糙米、牛肉、枣、葵；青色应肝。所以想要面色红润，不宜以素食为主。2．心色赤：宜食小豆、犬肉、李、韭；赤色应心。故而想要面若桃花，可补以维生素c丰富的食物。如西红柿、橘子、红苹果。3．肺色白：宜食麦、羊肉、杏、韭；白色应肺，想肌肤美白，可常食富含蛋白质的食物，如豆浆、牛奶一类。