糖尿病患者该如何运动

有调查显示，截至2013年，我国糖尿病患者达到1．13亿。可见，控糖已成了一件刻不容缓的事情，而在控糖的过程中，运动治疗是十分重要的手段。 运动时间有讲究 在运动时间方面，糖尿病患者有一系列原则。具体是，1次运动不少于30分钟（对于从来没参加过运动的患者，可从每天5—10分钟、每周2—3次开始，逐渐增加）；每周运动不少于5次；运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，这样运动则为有效且安全的。