冬季养生重在养神

寒冷的冬天，朔风凛冽，冰雪交融，阳气潜藏，阴气极盛，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。根据这一气候特点，冬季养生重在养神，主要是藏神，以使志伏。就人体而言，此时既可表现为生理上的“冷酷”，又可反应在心理上的“无情”。