丢掉坏情绪

生活中，有很多东西会让你生气。比如：同学说的话或做的事激怒了你，别人嘲弄你，侵犯你的隐私等。在受到伤害、被羞辱、被拒绝以后，很多人都会生气，情绪变得坏起来。其实，坏情绪就像小虫子一样，在你的身上蠕动。使你苦不堪言。此时，你总觉得自己很多余，被别人拒之于千里，甚至因为父母的唠叨而闷闷不乐。于是，你把自己封闭起来，不愿意和人交际，不想参加集体活动，更不敢直视这样世界。