太极拳推手修炼贯彻落实拳论举措与心法

一．”仰之则弥高”举措：提其梢节．拔其中节．挫其根节。二．“俯之则弥深”举措：空其梢节，引其中节，牵其根节。三．“退之则愈促”举措：得其上部．逼其中部，入其根部。