练太极拳者不动手

一、动手不动身初学太极拳套路，把手的动作做准确相对比把腰腿动作做准确容易得多。腰腿跟不上．用手硬做来弥补，手硬做动作的现象比较普遍。常见硬做的表现有，手指夸张．手腕多旋多转．抬肘耸肩。抬肘必耸肩．抬肘后看起来手臂有棱有角，被杨师告诫为”肘应不曲”。初练者．大多动手不动身，他们通过“动手”把太极拳硬是做出来．只是各人硬做的程度不同而已。