高校游泳教学训练中积极的准备活动探讨

在体育项目训练中,任何体育运动的训练都无法离开准备活动进行,运动前的准备活动成为体育运动实战训练的重要介质和桥梁,针对高校游泳教学的训练而言更是如此。然而在实际的游泳训练过程中,一些运动员往往轻视游泳训练前的准备活动,进行直接地剧烈运动活动,反而影响了训练实际效果,产生严重的心理压力,致使在游泳培训中造成不可避免的运动伤害影响。为了遵循运动训练原则,加强运动员的心理训练以及热身意识,强化运动实践效果,减少不必要的运动损伤,本文主要介绍了在游泳教学训练中的准备活动概念和分类进行了阐述,并就此提出采取多种形式的准备活动,强调了准备活动在游泳训练中的重要性。