浅析身体素质的发育规律与少年儿童的散打训练

本文运用文献资料法、观察法,分析了少年儿童身体生理机能、身体形态等发育规律,运用运动训练学知识,结合散打运动过程中表现出来的各种基本运动能力,通过速度、耐力、力量、灵敏、柔韧协调等方面身体素与少年儿童的散打训练进行阐述。认为对少年儿童散打训练必须以身体发育规律相适应,应以散打基本技术动作为主,结合多种运动训练方法,使少年儿童能够健康成长,为后期我国竞技散打培养人才。