一低头,颈椎负重54斤

日前,纽约脊椎手术及康复中心在《国际外科科技》期刊发表报告指出：低头玩手机,会让颈椎承受60磅（约27公斤）的重压,比7岁小孩还重。颈椎好比帆船桅杆,控制颈椎活动的肌肉好比固定桅杆的绳索,如果后部绳索出问题了,桅杆自然不会稳定。正常情况控制颈椎四个方向的肌群处于动态平衡状态,当长期反复低头使头颅重心前移时,颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷。肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损，久而久之颈椎曲度改变便产生颈椎病。