睡眠长短，不要苛求8小时

实验室里，有一群小白鼠，每天吃喝正常，就是不让其睡觉，结果它们一个个死掉了；另外一群小白鼠。可以睡觉喝水，但是不让其吃饭，结果小白鼠活着。可见，睡眠对任何生命来说都非常重要。本期“日常保健”栏目，请沪上知名睡眠问题专家赵忠新，和我们说说睡眠那些事儿。