养生“三好”

吾有一文友,年近古稀,精神矍铄。问其养生之道,答曰须有＂三好＂。何谓＂三好＂？一是须有一个好身体。大凡做什么事,经历何种风险艰难,如没有好身体,要么事业未成便赴黄泉,要么病魔缠身遗憾终生。因此,好身体,即养生之本,尤为重要。二是须有一个好心情。心态平和自然,保持一种豁达,一种谦和,一种宽容,一种超脱,于是,你的心胸开阔了,眼界便宽了,心情自然会好。三是须有一伙好朋友,