三种运动伤，你知道怎么处理吗

人们在热爱运动的同时，也常伴随出现运动损伤。运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤，包括软组织擦伤或扭挫伤、骨折、肌肉肌腱断裂、关节脱臼、半月板损伤等。严重的运动损伤不仅仅会影响运动功能的恢复，还可能造成永久性的残疾。即使较轻的运动损伤，如踝扭伤、肌肉拉伤等，如果没有及时正确处理，很有可能迁延不愈，形成慢性损伤，严重影响日常生活。日常生活中较常见的3种运动损伤：踝扭伤、膝半月板受伤和网球肘该如何处理呢？