巧用橡皮筋辅助4×10米往返跑训练

橡皮筋具有经济、便捷、安全等优势，常被一线体育教师应用于教学和训练中。笔者通过几年体育中考带班教学发现，合理地运用橡皮筋辅助4x10米往返跑训练，对帮助学生学习、掌握和巩固技术动作具有鲜明的针对性、趣味性、多样性。