不同早餐族 试试这些营养改良计划

“你吃早餐吗？”一项简单的调查，却得出惊人的答案，我国竟然有近20％的人并不吃早餐，10％的人偶尔吃。而事实上，无论是从维持正常的生命需要还是从营养学的角度来看，早餐都应该天天吃，且必须吃得营养。对于那些有基础病的人群来说，不吃早餐无异于加速疾病发展；对于正处在生长阶段的儿童而言，更可能影响发育，遗憾一生。为您和您家人的健康着想，早餐改良不能不做。