山羊分腿腾越教学“六要”

1讲解要精炼、形象 根据准确、精炼的原则,在初学阶段,我们将山羊分腿腾跃各个环节的要点概括为：直线助跑有节奏,重心平稳步点准,双脚起跳并脚快,短促有力跳起来,含胸挥臂手前伸,两腿后摆保平衡,双手撑在山羊上,直臂顶肩推手快,推手有力腾空高,抬头挺胸臂上举,上体迅速抬起来,屈膝缓冲落地稳。