核心力量训练对网球运动员快速移动能力影响的实验研究

运用文献资料法、数理统计法、实验法对北京体育大学网球专选班的16名网球运动员进行8周的实验并对数据进行分析,结果表明,核心力量训练可以有效提高网球运动员的快速移动能力,能够为广大的教练员和运动员的训练方法提供一定的借鉴。