生活健康

春季养生重养肝春天五行属木,人体的肝也属木性,因而＂春气通肝＂。因此春季是养肝护肝的重要时期,以下5个方法可以助你养肝护肝：1.保证睡眠的质量。2.注意保暖。3.运动注意强度和速度。4.保持心情舒畅。5.多吃枸杞养肝排毒。白头发位置也能反映脏腑健康头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长位置也在一定程度上反映体内脏腑的健康状态。前额白发：多为脾胃失调。调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。