您了解褪黑素和褪黑素能类药物吗

近几十年来,经济发展速度很快,生活节奏提速,工作压力加大,这让人们适应起来有一定的难度,各年龄段人群的焦虑水平提高,睡眠问题也增多,特别是中老年,大约有一半以上的中老年人抱怨睡眠不好。良好的睡眠对健康非常重要,长期睡眠不足会出现记忆力下降、注意力不集中、情绪不稳定、精神不好和躯体不适等症状。因此,如何有效改善睡眠就成了人们非常关注的问题。 目前,临床上有很多治疗睡眠障碍的药物,人群中服用较多的有安定类、新型安眠药（唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆）等药物。这些药有一定疗效,但是服用一段时间后容易产生依赖性、耐药性,有的安眠药还影响记忆等认知功能,影响开车等操作,专家不建议人们长期使用。