如何有效开展毽球群众性运动

1毽球的概述毽球,也称踢毽子,由我国古代汉族民间踢毽子游戏的基础上发展而来,是一种轻巧简便、老少咸宜、形式多样,带有一定对抗性,富具健身性、娱乐性、观赏性的有氧健身体育活动。一般分为花毽和网毽,主要是通过各种跑、跳、摔、提运用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的。