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提高运动素质,兼顾个性发展

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摘要运动素质通常指人在体育活动中,表现出的各种机能能力,包括速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧素质等,是从事各项运动训练的基础。运动素质好的人,不仅能够很快掌握运动技巧,巩固体育知识,很好地完成各种技能训练,

作者王海霞

机构地区福建省三明市三元区东霞小学

出处《发明与创新（小学生）》 2015年第4期20-21,共2页

关键词运动素质运动技巧柔韧素质速度素质体育活动运动训练体育知识速度能力耐力素质力量素质

分类号 G804.23 [文化科学—运动人体科学]

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发明与创新（小学生）

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