青少年健美操编排五注意被引量：1

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摘要健美操（Aerobics）意为“有氧运动”.它起源于生活及人们对人体健美的追求.健美操是一项集音乐、舞蹈、体操美学于一体的运动.以徒手或持器械进行有氧运动为基础,运动中体现出健、力、美的特征.健美操分为两大类：一类是健身健美操,分为有氧健身操、热身操、踏板操、搏击操、哑铃操、街舞等;另一类是竞技健美操,有单人（男单、女单）、混合双人,3人或6人等.

作者朱建红

机构地区南通市北城中学

出处《青少年体育》 2014年第10期44-44,34,共2页 Youth Sport

关键词健美操编排青少年有氧运动健身健美操有氧健身操竞技健美操人体健美美的特征

分类号 G831.3 [文化科学—体育训练]

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青少年体育

2014年第10期

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