泉州市青少年篮球运动员自我保护的研究

篮球运动是一项极具魅力的体育项目,在训练比赛中占有很大的比重.由于篮球运动的对抗性及自身的特点,使其许多动作需要在各种不同形式的身体接触、起跳和落地、突然加速、急停急转及身体完全倒地的情况下进行,往往容易发生各种难以意料的运动损伤.自我保护是篮球教学训练活动中的一个重要部分,它既是篮球技术的一个组成部分,又是练习者为完成活动、达到目的的手段。