赛前焦虑——尖子选手的一把双刃剑

赛前焦虑是一种正常的自然现象,但焦虑是一把双刃剑,它既可能对尖子选手产生消极作用,也可能产生积极作用。赛前焦虑情绪过度对运动员的水平发挥起着抑制作用。运动员如何控制好赛前焦虑,做好充分的心理准备,不受比赛环境的消极影响,使环境为己所用,保证最佳竞技状态,是青奥会选手要面临的问题。通过各种心理干预措施来消除运动员赛前焦虑,正化思想,改善情绪,形成合理的心理定势,最终保持良好的赛前心理状态,充分地发挥自己的技战术水平。