运用Omega Wave系统评价太极拳和瑜伽练习者的健身效果比较研究

本文运用文献资料法、测量法、数理统计法和专家访谈法等研究方法,对太原市参加太极拳和瑜伽锻炼后的身体机能的健身效果进行比较研究。以Omega wave系统作为研究手段,将通过对比人体各项指标进行对比分析,为锻炼者在健身项目的选择提供了可参考的理论依据及现实的指导意义。结果表明,瑜伽较太极拳对锻炼者的神经疲劳指数影响大;瑜伽和太极拳对锻炼者有氧能力和无氧能力的提升均有显著意义;瑜伽和太极拳相比,前者的运动感觉神经灵敏,反应稳定性指数较高,感觉运动神经潜力较大;2项运动有着相似和不同之处,为锻炼者有针对性的选择运动项目提供理论与实践指导。