焦虑没那么坏 适度焦虑可对抗压力

Anxiety is not so bad moderate anxiety can fight stress

焦虑是一种有益的本能反应，当我们觉得将要发生某些事情时，就会感受到这种身陷压力之中的担忧和畏惧。它常常伴随着不愉快的躯体反应，比如心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、血压升高、手心出汗、肠胃痉挛等等。