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床头堆靠枕睡不香

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摘要噪音、光线、喝咖啡等，都会影响睡眠。然而？一些生活上的小细节同样不能忽视。与用三个枕头垫着脑袋睡觉的人相比，只用一两个枕头的人更容易睡个好觉。床头摆放许多抱枕、靠枕等，虽然会让人坐得舒适，可经常倚靠抱枕坐在床上看书、上网、玩手机等，

作者刘富章

出处《老同志之友（上半月）》 2015年第5期56-56,共1页

关键词枕头保健法睡眠质量睡眠时间

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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老同志之友（上半月）

2015年第5期

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