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睡前搓搓头,晚上不失眠

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摘要 失眠是小病,但对老年人的影响却非常大。有没有一种简单、有效的方法防治失眠?回答是肯定的。比如,睡前搓搓头就对缓解失眠有不错的效果。
作者 李文海
出处 《家庭医药(就医选药)》 2015年第5期76-76,共1页 Home Medicine
关键词 失眠 睡前 老年人
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