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每天练套大脑保健操

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摘要老人要提升脑力、增加记忆力,预防认知障碍症,每天都要动一动。台湾＂华人健康网＂最新刊登运动治疗师建议,中老年人每天花半小时做＂大脑保健操＂,对于短期记忆、任务执行力,以及协调性都有很大助益,更有助活动关节、促进代谢、加强免疫力。台北运动治疗师吴孟恬指出,以下5式大脑保健操,

作者戴琳琳

出处《家庭医药（快乐养生）》 2015年第5期31-31,共1页 Home Medicine

关键词治疗师活动关节认知障碍有氧运动吴孟勾脚短期记忆加快速度身体平衡脑循环

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（快乐养生）

2015年第5期

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