微胖或更长寿

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摘要现代人多以瘦为美,胖子变得不受待见。从医学角度看,太胖的确会增加多种疾病的风险,但过度追求骨感也是误区,稍微胖一点才是既好看又健康的身材。江苏省省级机关医院膳食营养科营养师蔡晓真说,衡量人体胖瘦,国际上通用一项指标——体质指数【BMI=体重（千克）除以÷身高（米）的平方】。刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现,中国、日本、韩国等东亚人群将BMI控制在22.6~27.4,死亡风险最低,

作者杨甜子于丹丹

出处《家庭医药（快乐养生）》 2015年第5期89-89,共1页 Home Medicine

关键词膳食营养死亡风险医学角度脂肪摄入蔡晓性学含糖饮料医缓储存能量睡眠时间

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（快乐养生）

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