七种方法立即舒缓愤怒情绪

生活中有很多令同学们感到烦恼的事情，但尽量不要让它们破坏你的好心情。我们常用“怒火中烧”来形容愤愤不平的感受，“怒火中烧”时，这把“火”若不小心处理控制，会很容易燃烧到旁人。以下是心理专家提供的几个好办法，它能帮助你迅速改变愤怒情绪。