调节心情的十种简单方法

一、闻闻苹果 在众多的气味中，苹果香味对人的心理影响最大。它具有明显的消除压抑感作用。心情不畅时，拿个苹果闻一闻，忧郁、压抑的情绪可以得到舒缓。