76名健康管理客户的运动干预效果分析

目的探讨行为分阶段理论在健康管理客户的运动效果。方法对76名健康管理客户进行个体化运动干预,根据所处阶段不同,匹配不同的干预时间及措施,并定期回访。分析干预前后所处阶段例数及跨越阶段数的例数变化,并对运动行为情况、体重、腰臀围等进行测评。结果干预前后出现运动分阶段状态的例数变化:前意向阶段减少78.26%,意向阶段减少64.71%,准备阶段增加260.11%,行动阶段增加125.10%,维持阶段增加398.49%,例数逐渐向前递进。76名健康管理客户的体重、腰围和臀围在干预后较干预前有所下降(P<0.01)。干预后因缺乏行动意愿不运动的人数从46人下降至0人,有效率为100.00%。结论在行为分阶段理论指导下的个体化运动干预,能明显改变健康管理客户的运动意识及运动状态。