多晒太阳防痴呆

据英国媒体报道，埃克塞特大学的一项大型试验表明，接触充足的阳光可以大幅降低痴呆症的风险。研究发现，65岁以上老人若严重缺乏维生素D，罹患老年痴呆症的风险将比常人多2倍。而增加维生素D的摄入，比如多晒太阳，多吃鱼和鸡蛋等，可起到延缓及预防阿尔茨海默氏症（俗称老年痴呆）等疾病的作用。