不吃早餐催人老

随着生活节奏的加快，人们的早餐也变得越来越简单了。有的人仅喝一杯奶，有的则仅吃一个鸡蛋，或只吃一个面包，就算一顿早餐，有的则干脆省了。其实这对人体健康是很有害的。