美味红薯食谱

在冬季里，吃上块烤红薯不仅能防御严寒，更有多重养生的功效。红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。 红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。