年末加班多吃这些食物

富含维生素86的食物让你振奋精神 大脑神经细胞中维生素B6含量颇多，人体有了压力就会消耗维生素B6来缓解。人体若缺乏维生素B6，就会导致“幸福物质”5-羟色胺的分泌量减少，使人易于抑郁。