8款食疗方缓解眼睛疲劳

随着人们生活工作和学习压力的增大,近视眼开始变得越来越低龄化,各类眼睛疾病随之而来。可你知道如何进行眼睛保健吗？现在给大家推荐8款养眼食疗方,一起来了解一下吧!1.枸杞鲫鱼汤原料：鲫鱼一尾（约2000克）、枸杞10克。制作：将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。功效：用白鱼或其他鱼代替鲫鱼也可。可防止近视眼、视物模糊现象。