摘要
长期抱怨的人，最容易犯的错，就是让消极想法时常盘旋在自己的脑海中。尽管消极思想并不能完全掌控你，但任由它们在脑海中反复出现，那么它们将很大程度上侵占你的大脑。
有句话说“态度决定人生”。举个例子，一顿饭不吃肯定不至于让你有什么明显的改变，但其实每顿饭对你身体的影响都是潜移默化的。假如你每顿都吃同样的食物，长期下来，这种食物会对你的身体产生很大的影响。你的身体会对这种食物上瘾，饿的时候首先想起的就是这种食物。同理，这就是消极的想法会让人上瘾的原因。如果总是想消极的东西，你的大脑就会对消极的想法上瘾，习惯性地去想消极的问题，神经细胞甚至会预测消极想法的再次出现。实际上，你已经形成了消极思维定式。
