健身时要正确呼吸

许多人在健身时往往忽略了呼吸的重要性，其实，呼吸在运动中是一个非常重要的环节。错误的呼吸会让运动者感觉运动无法持续，甚至出现头晕、缺氧等不良反应。所以，运动时掌握正确的呼吸方法至关重要。