龚居中养生金言:宜舒忌忧郁

龚居中,明代医家,字应园,号如虚子,江西金溪县人。他很重视养生,并有深刻研究,著有《红炉点雪》,他提出＂忌忧郁＂养生观,示人知养生之隐微,其养生之理讲得透彻,对于祛病延年很有参考价值。龚氏在《红炉点雪》中说：“夫气贵舒而不贵郁，舒则周身畅利，郁则百脉违和。”他认为，忧思郁结，可致气滞，气滞可郁而化火，导致疾病的发生。