饭后百步走不利养生

很多人提倡饭后散步,所谓饭后百步走活到九十九。老两口,带着孙子孙女,在满栽槐树的大道上慢慢溜达,听着鸟鸣,沐着夕阳,看着槐花飘落,伴着亲人,生活很美好不是？意境是不错,但你知道,老年人或消化不好的人,吃完饭马上活动,对健康非常不利。我们吃完饭后会瞌睡,这是因为我们大部分的血液和能量都被分派到肠胃中去了，以便它们能很好地完成消化吸收工作。