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曾国藩养生的得与失
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摘要
大清名臣曾国藩,生前很注意养生,有很多养生方法都值得我们学习。但是他仅仅活了62岁,这与他晚年生活无奈,养生不当分不开。饮食上主张少食、素食、清淡 他日常生活多以素食和蔬菜为主,曾言“吾夜饭不用荤,以肉汤炖蔬菜一二种”。即使军务繁忙,也“常食老米粥以疗脾亏”。他深知“脾胃为人后天之本”,肥鱼大肉,皆可损伤脾胃。少食、素食、清淡足可以养脾胃,脾胃得养,自然健康长寿。
作者
古藤客
出处
《医药食疗保健》
2015年第6期57-57,共1页
关键词
养生方法
曾国藩
后天之本
健康长寿
脾胃
素食
生活
少食
分类号
R212 [医药卫生—中医学]
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