小区健身器材 你真的会用吗

北京读者李大爷：如今，健身器材在小区越来越普及，并迅速得到大家的喜爱。但是健身器材种类很多，有些人却不知道该怎么练，有的人是靠模仿别人，有些人就直接按照自己的想法去练习，但健身器材都有各自的功能，如果使用不恰当，不但器材的锻炼价值无法体现，还很有可能健身不成反伤身。