小议原地推铅球中常见的错误与预防

原地推铅球项目是以力量技术为基础,以速度技术为核心的速度力量型项目。其运动原理使身体迅速摆脱静止状态,通过加速度获得最快出手速度。从投掷技术原理看,决定投掷远近最关键的因素是器械出手初速度,其运动机制是速度力量,产生的效果是沿身体冠状轴与垂直轴的综合转动。然而在实践教学中发现,学生不能充分利用推铅球的技术进行学习和实践,在学习过程中出现错误动作。