预防老糊涂,牢记健脑三字经

嘴不停，手莫闲讲演、朗诵、唱歌、聊天、讲故事等称之为”话疗”。研究发现，大脑衰老是因为脑细胞内代谢物脑褐素的堆积．而“话疗”可以锻炼大脑思考．控制脑褐素的积累。另外．勤动手，也可以减少脑褐素的积累。打电脑、玩健身球、打羽毛球、下棋等，当当“左撇子“．都能让大脑年轻。