阮士怡教授谈养生

97岁高龄的国医大师阮土怡教授总喜欢穿一身笔挺的西装，步伐轻盈，思维敏捷。几个月前，他还坚持每周出门诊，亲自为患者把脉、开方。人们很好奇这位即将迈人百岁的老人到底有何养生秘诀，他笑笑说：“长寿的人不少，但健健康康长寿的人很少，我认为养生应按不同年龄段养生。”儿童保健关乎日后长寿健康长寿是人们的共同愿望，尤其是老年人。可想要健康长寿需要哪些条件？国医大师阮士怡说：“人的寿命和先天禀赋、自然环境、居住条件、医疗卫生条件、营养状况、个人保健、经济状况及精神因素等多种因素有关，我很看重营养因素。”他认为，养生绝不能到了中老年阶段才开始注意。