浅论大学生健美运动的方法

健美运动作为既能塑造出健硕、完美的体格,并能增强意志力的运动项目,一直以来为青年人所喜爱。现今,它已然成为一种时尚,在大学校园备受追崇。而早在健美运动诞生之日起,其创始人本·韦德就曾预言:"健美将普及到世界的每一个角落,最终成为运动之王。"由于人的体型受先天遗传因素和后天环境(生活条件、营养、锻炼等)的影响,导致有的大学生体型过于纤细,显得消瘦而不够丰满;有的体内脂肪过多而显得肥胖。他们想有效地改善自己的体型,但又苦于没有良方,而健美运动对塑造体型有着出人意料的效果,因此,健美运动是大学生塑造体型的不二选挥。