浅析跨栏跑中跨栏步的相关技术动作

跨栏是一项对速度、强度高,对竞技体育的灵活性和其他物理要求也高的体育项目。其中跨栏步技术对整个跨栏跑技术起着十分重要的作用,在平跑能力相同的情况下,谁的跨栏步技术好,谁就能在跨栏跑中占得先机。在平跑能力不足的情况下,可以通过完美的跨栏步技术弥补,取得理想成绩。该文着重从跨栏步的各个环节进行分析,以期对跨栏步技术动作有更深刻的认识和理解,对掌握并改进技术动作提供相关参考意见。